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  • 發表時間:2024-04-29
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山東夜色网站在线观看醫用亚洲夜色撩人国产AV廠家提示給寶寶補鐵,可以讓孩子多吃富含鐵植物性食物,和嬰兒配方奶粉、米糊。

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富含鐵的植物性食物


比較常見的補鐵食物,包含鮮紅色豬瘦肉,如生豬肉、牛羊肉、牛肉,動物肝髒,如牛肝、牛肝等,也有小動物血製品,如鵝血、豬的血等。


這類食物含有血紅素鐵,很容易被小寶寶消化吸收,是補鈣的好食材。


山東夜色网站在线观看醫用亚洲夜色撩人国产AV廠家提示除開植物性食物,青菜也含有一定的鐵,但吸收能力不如動物信息的來源鐵。盡管青菜裏麵含有能夠促進鐵的吸收含有豐富的維生素 C等營養素,但存在鹽酸、植酸等抗營養因子,造成鐵的吸收率很低,因此青菜也可以搭配動物信息的來源富鐵食材服用,但不能成為鐵的主要來源。


嬰兒配方奶粉和米糊


山東夜色网站在线观看醫用亚洲夜色撩人国产AV廠家提示除開植物性食物,嬰兒配方奶粉和提升鐵寶寶米粉之中會出現鐵,不過與植物性食物裏的血紅素鐵對比,吸收能力也相對較低。

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山東夜色网站在线观看醫用亚洲夜色撩人国产AV廠家提示爸媽們購買時嬰兒配方奶粉或米糊時,需要查看營養素參考值中的鐵成分數據信息,依據寶寶的喂養方法、食量等狀況,作出適合自己的小寶寶的挑選。



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